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挑戦・自己実現

挑戦は怖いけど、恐怖は減らせる!失敗から学ぶ成功法則

2020年3月21日

  • 挑戦って怖い……
  • 失敗したらどうしよう
  • 挑戦の恐怖心をなくす方法は?

そんな悩みを解決します。

僕は小学生の頃、泣き虫で極度の怖がりでした。
しかし、あるきっかけから人生を変える事ができました。

僕が実際に挑戦したものの一部がこちらです。

https://twitter.com/okapilife39/status/1241203143246897152?s=20

今では何にでも挑戦するマインドを身につけることができました。
そんな僕が、「挑戦は怖い」という思考を変えることができた方法をご紹介します。

こんな方におすすめ

  • 失敗することが怖いと感じる人
  • 新しいことにチャレンジしたい人
  • 挑戦するのに迷いやためらいがある人

 

挑戦は怖いけど、恐怖は減らせる

挑戦している姿

挑戦に対する恐怖心を減らす方法は大きく2つ。

 

  • 心からわくわくするものを見つける
  • 挑戦したいことを細分化する

 

心からわくわくするものを見つける

僕の場合、心からわくわくできるものを見つけることができたのが大きな変化でした。
これが冒頭でお話した「あるきっかけ」ですね。

小学生の頃の僕は極度の怖がりでした。
「みんなと遊ぶとき、仲間外れにされたらどうしよう」と悩んで、ひとりで放課後の図書室に逃げ込む日々を送るほど。

そんな僕が変われたのは、一冊の本との出会いです。
僕の人生を変えた本がこちら。

『いつも心に好奇心!
名探偵夢水清志郎VSパソコン通信探偵団 』

著者:はやみねかおるさん、松原秀行さん
出版:青い鳥文庫

 

タイトルから素敵ですよね。
何気なく手にとって読んでみたら、今までにないくらいおもしろい小説でした。
名探偵や怪盗にわくわくして、どきどきした感覚を今でも覚えています。

それから少しずつ視野が広がり、挑戦に対する抵抗感も薄れていきました。
興味あることへの好奇心が勝っている状態でしたね。

ただ、わくわくするものに出会うのは困難。
探しにいって見つかるものでもありません。

そんな人は、次の方法をおすすめします。

挑戦したいことを細分化する

崖から海への飛び込み

挑戦したいことを細分化しましょう。
具体的には、小さな目標から達成していきましょう。

僕は過去に2回ほど無人島に行っています。
イベントのひとつとしてあるのが、崖から海への飛び込み

高さは3段階

  • 一番上:ビル5階くらいの高さ
  • 真ん中:2階くらいの高さ
  • 一番下:1

目指すのは一番上の高さ10メートル地点からの飛び込み。
でも僕は高いところが苦手でした。
そこで、目標を細分化することにしました。

簡単な流れ

  • まずは中間の高さから飛んでみる
  • 小さな成功体験を掴む
  • 一度やると「案外できたな」と思う
  • その感覚のまま、一番高いところから飛ぶ
  • 何もわからない状態より飛びやすくなる!

大きな目標は細分化した方が良いケースが多い。
他にも、たとえばこんな例もあります。

 

  • 「副業で月収100万目指す!」
    →まずは月収1万、10万、100万
  • 「フォロワー1万人目指す!」
    →まずは1,000人目指してみよう

 

目標が大きすぎると遠すぎて道がよく見えません。
大きな目標から逆算して、今やるべきことを明確にしましょう。

そうして成功体験を積み重ねていくことで、道がはっきり見えてきます。

挑戦に失敗はつきもの。

成功の姿

挑戦は怖いです。でも失敗するのは当たり前。
成功している人はその分数多くの失敗をしてきています。

誰もが知っている著名人も例外ではありません。
今回はその中から2人を紹介します。

スティーブ・ジョブズ

Apple創業者のスティーブ・ジョブズは、1985年に役職を解任されAppleを辞めた過去があります。解任された背景には、周囲とのトラブルが相次いだことが原因だった模様。
そんな彼が失敗への恐怖から克服できたのは、「死への恐怖」でした。

「死への恐怖が人生の決断を促し、失敗への恐怖を克服させる」

2005年に行われたスタンフォード大卒業式でのスピーチで、彼はそのように話しています。

スティーブ・ジョブズについては、以下の記事でも触れています。
>>モチベーションアップする魔法の言葉3選!+僕の大切な言葉

トーマス・エジソン

トーマス・エジソンは発明家として有名ですね。
彼は電球を発明するまでに、何千回という失敗を重ねました。

私たちの最大の弱点は、あきらめることにあります。
成功するための最も確実な方法は、常にもう1回試すことです。
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Elite Daily

挑戦してうまくいかなくても、それは失敗ではありません。
「うまくいかない」ということを発見したのです。

本当の失敗は、諦めること。
そう思えたら、「絶対やってやる!」と思えませんか?

挑戦は怖いけど、恐怖は減らせる【まとめ】

挑戦するのは怖いけど、恐怖は減らせます。
「とりあえずやってみる」という気持ちで臨んでみるのも効果はありますよ。

この記事が挑戦するあなたの役に経ちましたら幸いです。

 

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